ACUAFITNESS [2011/2012]

Es una actividad aeróbica que se desarrolla en el medio acuático, de una intensidad media/alta que engloba todos los contenidos del fitness acuático

• Cardio – Aquagym: circuitos aeróbicos compuestos por ejercicios de tonificación de alta intensidad.
• Aquabuilding: método cuyo objetivo es la musculación y la escultura del cuerpo mediante ejercicios en el medio acuático.
• Aquabox: actividad enérgica que consiste en la realización de ejercicios de manera coreografiados, que vienen del kick boxing (puños y patadas).
• Acuastep: introducimos el mundo del step al medio acuático.
• Interval: consiste en combinar trabajo de mayor intensidad con actividad moderada, combinando diferentes grupos musculares y tratado de forma aeróbica y coreográfica.
• Acuaerobic.

Nacidos entre 1956 y 1993

Medio curso: del 4 de octubre de 2011 a mitad de febrero 2012.
Medio curso: de mitad de febrero a junio 2012.
Dos sesiones por semana de 45 minutos cada una.

Medio curso: 110,00 €

Consultar cuadro de instalaciones y horarios

Del curso 2010-2011 al curso 2011-2012 ó medio curso
Del 13 de junio al 8 julio de 2011, en CAI.

Renovación medio curso
Del 10 al 18 de enero de 2012 en CAI.

INSCRIPCIONES MEDIO CURSO PLAZAS NO RENOVADAS

• 21 y 22 de julio de 2011 en las oficinas de la Agrupación Cesaraugusta, de 10:00 a 13:30 horas
• Del 25 al 29 de julio de 2011 inscripciones ininterrumpidas mientras haya plazas en las oficinas de la Agrupación Cesaraugusta, de 10:00 a 13:30 horas
• Del 1 al 19 de agosto de 2011 cerrado por vacaciones.
• Del 22 de agosto al 16 de septiembre de 2011 inscripciones ininterrumpidas mientras haya plazas, en las oficinas de la Agrupación Cesaraugusta.
  Horarios:
  Del 22 al 31 de agosto de 2011 de 10:00 a 13:30 horas
  Del 1 al 16 de septiembre de 2011 de lunes a viernes en horario de 10:00 a 13:30 horas y de lunes a jueves de 17:00 a 19:30 horas.
• A partir del 19 de septiembre de 2011, inscripción abierta en las oficinas de la Agrupación Cesaraugusta, mientras haya plazas disponibles.
  Horarios: de 10:00 a 13:30 horas de lunes a viernes. Martes y jueves también de 17:00 a 19:30 horas. 

INSCRIPCIONES 2º PERIODO PLAZAS DISPONIBLES

• A partir del 24 de enero de 2012, de 10:00 a 13:30, de lunes a viernes, y de 17:00 a 19:30 horas las tardes de martes y jueves en las oficinas de la Agrupación Cesaraugusta.

C. D. M. Palafox

• Imprescindible saber nadar.
• Para que un grupo se constituya será necesario que se cubran como mínimo la mitad de las plazas convocadas.
• Para la inscripción de menores de edad, es necesaria la autorización por escrito de los padres o tutores.
• Cada usuario se debe inscribir, de manera obligatoria, en la opción que le corresponde por su edad.
• Los alumnos inscritos en el último turno del curso 2010-2011 han tenido la posibilidad de renovar su plaza para la opción curso completo del curso 2011-2012.