Conclusiones del XXX Seminario Aragonés «Municipio y Deporte»

CONCLUSIONES DEL XXX SEMINARIO ARAGONÉS «MUNICIPIO Y DEPORTE»

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11/11/2011 9:00:00

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Gobierno de Aragón

Celebrado durante el 3 y 4 de noviembre en Teruel, ha llevado por título «Promoción de la salud a través de la actividad física y del deporte en el ámbito municipal y comarcal» y ha contado con destacados ponentes del ámbito deportivo y municipal aragonés.

Durante los días 3 y 4 de noviembre de 2011 en el Palacio de Congresos de Teruel se realizo el XXX SAMD con los siguientes ponentes:
-D. Pedro Manonelles Marqueta
Presidente Federación Española de Médicina del Deporte.
-D. Javier Álvarez Medina
Profesor de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad de Zaragoza.
-D. Jose Luis Terreros Blanco
Subdirector General de Deporte y Salud del Consejo Superior de Deportes.
- Dª. Maite Aragonés Clemente
Directora del Centro de Medicina del Deporte del Gobierno de Aragón
-Dª. Oliva Ladrero Blasco
Jefa de Sección de Programas del Servicio de Promoción de Salud del Departamento de Sanidad, Bienestar Social y Familia del Gobierno de Aragón.
-D. Javier Zaragoza Casterad
-D. Eduardo Genérelo Lanaspa
Grupo de Investigación Educ. Física y Promoción de la Activ. Física (EFYPAF)
-D. Manuel Guedea Martin
Letrado Jefe Servicios Jurídicos del Gobierno de Aragon
-Dª Alba Santaliestra Pasias
Escuela Universitaria Ciencias de la Salud de la Universidad de Zaragoza: GENUD Group
-Dª Raquel Lucas Recio
Coordinadora del Servicio de Deportes de la Comarca del Jiloca
-D. Eduardo Nuez Vicente
Asesor Educ. Fisica del Centro de Profesores y Recursos de Alcañiz (Teruel)
-D. Angel Pueyo Izquierdo
Medico de Familia del Centro de Salud “Ensanche” (Teruel)
-D. Luis Hernandez Estopañan
Profesor de Educacion Fisica del CEIP Ramon y Cajal de Cuarte de Huerva (Zaragoza)

Coincidieron en aseverar que:
Un estilo de vida saludable no debe relacionarse con dietas estrictas ni sesiones duras de actividad física. Un estilo de vida saludable debe basarse en la comprensión y concienciación de lo que se debe y no se debe hacer.
La persona debe desarrollarse en un ambiente que favorezca el desarrollo de hábitos de vida saludables basados en la práctica diaria de actividad física y una correcta alimentación.

Realizar actividad física diaria, abandonar el sedentarismo y realizar 5 comidas al día equilibradas en nutrientes y adecuada a las necesidades individuales, se ha demostrado como una formula correcta.

Se establecieron una serie de directrices generales para el logro de estilos de vida saludables donde debemos tener en cuenta que:

  • El sobrepeso NO es sinónimo de salud.
  • Antes de comenzar a realizar un programa de actividad física deben pasar un reconocimiento médico que asegure una práctica saludable.
  • Para que la práctica sea saludable debe ser supervisada por un técnico cualificado.
  • Entorno adecuado. Toda la familia debe participar. Cada miembro que no ayude aumenta las posibilidades de fracaso del programa.
  • Los hábitos se adquieren desde la imitación de las conductas familiares.

CONCLUSIÓN:
UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE SE BASA EN UNA EQUILIBRADA ALIMENTACION Y UN HABITO CONSOLIDADO DE PRACTICA DE ACTIVIDAD FISICO DEPORTIVA

Para más información FEDERICO GARCIA fgarciaru@aragon.es – 976714978
http://escuelaaragonesadeldeporte.blogspot.com/