Boletín Nº 174, 10 al 17 de diciembre de 2014
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FECHAS DE INSCRIPCIÓN EN DICIEMBRE PARA LOS CURSILLOS DEPORTIVOS MUNICIPALES
Consulta los próximos días de inscripción para las siguientes actividades: Natación en Invierno, Natación Terapéutica, Tenis, Hidrospinning, Bádminton, Escalada Escolar, Patinaje sobre Hielo Escolar, Actividades Acuáticas para peques los domingos... |
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RUTA 16 ZGZANDA: LA RIBERA DEL GÁLLEGO
Itinerario de 13,4 Km que nos descubre la ribera del Gállego por sus dos márgenes, atravesando zonas de huerta, sotos y con el río como eje. Aparte de andando, los corredores pueden hacerlo como entrenamiento y en bici es practicable al 95%. En el inicio y final de la ruta hay disponible transporte urbano. |
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CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CONJUNTOS DE GIMNASIA RÍTMICA
Zaragoza acogerá este fin de semana esta cita de primer nivel en la que participarán 1.200 gimnastas, pertenecientes a 112 equipos de toda España, desde categoría benjamín (8 años) hasta Primera Categoría. Tendrá lugar en el Pabellón Siglo XXI del viernes 12 al domingo 14 de diciembre de 2014. |
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«BAILANDO EN EL AGUA» CON LA SELECCIÓN DE NATACIÓN SINCRONIZADA
La Selección Española de Natación Sincronizada realizará una exhibición el sábado 20 de diciembre en la piscina de Stadium Casablanca. Debido a la gran demanda de invitaciones para presenciarla, se han programado dos sesiones (18:30 y 19:45 horas). Entrada gratuita, previa solicitud. Aforo limitado ¡No te quedes sin tu invitación! |
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ESTE DOMINGO SE DISPUTA LA CARRERA DE EMPRESAS ESIC
Las inscripciones se agotaron hace semanas y participarán 1.500 corredores en una prueba de 8k en la que el protagonista es el equipo (los componentes salen y llegan juntos a meta). La carrera tendrá lugar el domingo 14 de diciembre en un circuito por el Parque Grande «José Antonio Labordeta». |
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PREVENCIÓN DE LESIONES DEL CORREDOR
La incidencia de lesiones en los corredores es muy alta, un corredor tiene entre un 24% y un 65% (según diferentes estudios) de probabilidades en padecer una lesión a lo largo de un año. Te mostramos varios factores que pueden influir en ellas. |
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ÚLTIMOS DÍAS PARA INSCRIBIRSE A LA CARRERA «CORRE POR UNA CAUSA, CORRE POR LA EDUCACIÓN», QUE SE DISPUTARÁ EL 21 DE DICIEMBRE
La carrera solidaria tendrá lugar en el Parque Grande «José Antonio Labordeta» y está organizada por Entreculturas para recaudar fondos para proyectos educativos en Ecuador. Carreras a partir de 6 años en varias distancias (350, 1.000, 5.000 y 10.000 metros). Además podrás correr con una «Silla Roja» para apoyar el proyecto. |
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MAÑANA JUEVES SE FALLA EL PREMIO «MUJER Y DEPORTE»
Se han presentado cinco candidaturas: Club de Atletismo Simply Scorpio 71, Club Deportivo Transporte Alcaine, Federación Aragonesa de Baloncesto, Reto 10k Women Club y Mann+Hummel Ibérica, S. A. |
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GIMNASIA ACUÁTICA PARA ADULTOS
Es una actividad aeróbica que se desarrolla en el medio acuático, de una intensidad media/alta que engloba todos los contenidos del fitness acuático. Te ofrecemos cursillos de gimnasia acuática dentro de las actividades municipales, en turnos cuatrimestrales con dos sesiones por semana de 45 minutos cada una. |
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PREPARA TU DISFRAZ PARA LA SAN SILVESTRE ¡PUEDES GANAR 200 EUROS!
Ibercaja entregará un premio de 200 € al mejor disfraz que participe en la carrera. Se permitirán todo tipo de disfraces y actitudes, siempre y cuando se atengan a la deportividad y no entorpezcan el normal desarrollo de la prueba. En los primeros 10 días de inscripción, se han agotado la mitad de los dorsales ¡no te quedes sin el tuyo! |
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QUÉ COMER ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE CORRER
La alimentación del corredor debe asegurar un buen estado de salud, optimizar su rendimiento deportivo y ayudar en la recuperación después del ejercicio. En este sentido, adquieren especial importancia en su dieta los alimentos fuente de hidratos de carbono de absorción lenta, las féculas. Este grupo incluye los cereales y sus derivados (pasta, pan arroz, etc.), la patata y las legumbres. |
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LA X SAN SILVESTRE «BARRIO DE LAS FUENTES» SE DISPUTARÁ EL DOMINGO 28 DE DICIEMBRE EN EL ENTORNO DEL CDM ALBERTO MAESTRO
La prueba tiene una distancia de 5 Km. por las riberas del Ebro, cruzando el Puente de Hierro y el Azud. Inscripciones abiertas hasta agotar los 350 dorsales disponibles. Tras la carrera se ofrecerá un aperitivo a todos los corredores y acompañantes. |
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XXXVI CROSS INFANTIL «SANTO DOMINGO DE SILOS»
Pueden participar niños y niñas de educación primaria de cualquier colegio. Inscripciones hasta el jueves 11 de diciembre. Fecha: 14/12/2014 Hora: 11:00 horas |
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D-LINK ZARAGOZA Y BALONMANO ARAGÓN JUGARÁN SUS PARTIDOS DE ESTE FIN DE SEMANA EN EL PABELLÓN «PRÍNCIPE FELIPE»
Debido a que en el Pabellón Siglo XXI se va a celebrar el Cº de España de Gimnasia Rítmica de Conjuntos, D-Link Zaragoza jugará contra el Azkar Lugo el sábado 13 a las 21:00 h. y Balonmano Aragón lo hará contra el BM Benidorm el domingo 14 a las 12:30 h. |
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CURSO DE APNEA (BUCEO), IMPARTIDO POR MIGUEL LOZANO
Inscripciones abiertas para esta actividad que tendrá lugar en Zaragoza en febrero de 2015 y está organizado por el Club Deportivo Buceando en el Destino. El instructor que impartirá el curso será Miguel Lozano, el 3er apneísta más profundo del mundo en inmersión libre y actual récord de España. |
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ESTE FIN DE SEMANA TIENES UNA CITA CON LA MARCHA NÓRDICA
La Marcha Nórdica consiste en caminar activamente con unos bastones. Nordic Walking Zaragoza ha organizado el sábado 13 una salida de 18 km. por las riberas del Ebro y un cursillo de iniciación el domingo 14 en el Parque del Agua. |
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CONCIERTO DE FITO & FITIPALDIS + LOS ZIGARROS
Gira de presentación de su nuevo disco «Huyendo conmigo de mí» Lugar: Pabellón «Príncipe Felipe» Fecha: 12/12/2014 Hora: Los Zigarros (20.50 h) - Fito & Fitipaldis (22 h) |
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PABLO ALBORÁN ACTUARÁ EN ZARAGOZA EL 16 DE MAYO DE 2015
El concierto será en el Pabellón «Príncipe Felipe» y formará parte de la gira «Tour Terral 2015» que recorrerá 20 países en año que viene. Entradas ya a la venta. |
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PARTICIPA EN NUESTROS SORTEOS DE ESTA SEMANA Y PODRÁS GANAR:
-Entradas para ver el CAI Zaragoza - Unicaja [21 diciembre 2014] -Entradas para Cantajuego: Nuevo espectáculo «Diez!» [28 diciembre 2014] |
| ADEMS DESTACAMOS: ·Ya puedes consultar los ganadores de los sorteos de la semana pasada |
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