Boletín Nº 186, 18 al 25 de marzo de 2015
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CONCURSO DE FOTOGRAFÍA SOBRE EL PABELLÓN «PRÍNCIPE FELIPE»: 25 AÑOS EN IMÁGENES
¡Puedes ganar un abono del CAI Zaragoza para la temporada 2015/16 y un abono de temporada para las piscinas de verano! El contenido de las fotos deberá versar sobre el Pabellón y las experiencias vividas por cada ciudadano durante estos 25 años: espectáculos, conciertos, entorno, eventos deportivos, etc. El concurso empieza el jueves 19 de marzo y se podrán presentar fotos hasta el 30 de marzo ¡Participa! |
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INSCRIPCIONES EN MARZO PARA LOS CURSILLOS MUNICIPALES
Consulta los próximos días de inscripción para las siguientes actividades: Natación en Invierno, Actividades acuáticas para peques los domingos, Natación Terapéutica, Tenis, Hidrospinning, Gimnasia de Mantenimiento para Adultos y Mayores de 65, Gimnasia Acuática, Patinaje de Velocidad y Bádminton. |
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RUTA 19 ZGZANDA: GARRAPINILLOS - BALSA LARRALDE
Ruta de 9,6 km. que conecta el barrio de Garrapinillos con la Balsa Larralde, uno de los humedales con más valor ecológico de Zaragoza, que incluye un observatorio de aves. Aparte de andando, los corredores pueden hacerlo como entrenamiento y en bici es practicable al 100%. En el inicio y final de la ruta hay disponible transporte urbano. |
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COMBINAR TURISMO Y CARRERAS, UNA OPCIÓN CADA VEZ MÁS PRACTICADA
Visitar una cuidad o país y a la vez participar en una carrera en el destino, es una interesante opción que combina dos aficiones de mucha gente: viajar y correr. El corredor zaragozano Luis Garcinuño nos cuenta sus experiencias en este sentido, con interesantes reflexiones sobre el tema. Hace unos días, participó en una impresionante carrera en Nueva Zelanda, aunque reconoce que no hay que irse tan lejos para disfrutar del placer de conocer nuevos lugares y a la vez practicar su deporte favorito. |
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CONGRESO INTERNACIONAL DE MONTAÑISMO CIMA 2015
Zaragoza acogerá esta importante cita internacional que se celebrará del 26 al 28 de marzo de 2015 y que se convertirá en un encuentro mundial de las personas y actividades relacionadas con la montaña. Se han programado interesantes mesas redondas y actividades paralelas que se realizarán en Zaragoza y su entorno. |
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ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN DE LA XIV JORGEADA DE ARAGÓN 2015
La Jorgeada es una andada de 75 Km. (pueden hacerse otros tramos más cortos) que se realizará los días 22 y 23 de abril desde la Plaza del Pilar hasta la Ermita de San Jorge en Huesca. Además puedes participar en la modalidad de Carrera Nocturna. ¿Te atreves?. |
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MARATÓN Y MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA + GRAN ANDADA CIMA 2015
MARATÓN (45Km), MEDIA MARATÓN (22 Km) y GRAN ANDADA (45 Km) que se realizarán el día 22 de marzo de 2015 en La Sierra de Algairén (La Almunia-Alpartir), organizadas por Os Andarines, dentro de las actividades del CIMA 2015. Fecha: 22/03/2015 Hora: 07:00 Gran Andada | 10:30 Maratón | 12:00 Media |
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PRÓXIMOS TORNEOS Y CAMPEONATOS DE PÁDEL A CELEBRAR
La Federación Aragonesa de Pádel ofrece un calendario con los próximos torneos que se disputarán en nuestra ciudad, entre los que destacan el Circuito Aragonés de Menores, Campeonato de Aragón por Equipos de Clubes Absolutos de 2ª Categoría, Campeonato Provincial por parejas, Campeonato Aragón Veteranos + 45 y el Torneo Onda Cero. |
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NACE EL PROYECTO «CARRERAS HOMOLOGADAS» EN ZARAGOZA
El objetivo es conseguir una marca, «Sello de calidad H», que garantice el cumplimiento de los mínimos básicos que todo corredor espera de una prueba: distancias y circuitos homologados, servicios al corredor de calidad, etc. De momento, 3 de las pruebas más importantes que se disputan en nuestra ciudad forman parte de este proyecto: 10k Zaragoza, Media Maratón y Maratón, aunque se irán añadiendo más carreras que cumplan los requisitos exigidos. |
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CORRER DESPUÉS DEL EMBARAZO
Durante el embarazo y el parto se produce la debilidad de la musculatura del suelo pélvico y la musculatura abdominal, además de un empeoramiento en la condición física, siendo imprescindible recuperarlas antes de comenzar a correr, ya que es un deporte de alto impacto para musculatura del suelo pélvico, pudiéndose producir problemas de incontinencia urinaria si no se recupera bien antes de la vuelta a la carrera. |
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LUMBAGO: CAUSAS, TIPOS Y SÍNTOMAS
El dolor de espalda constituye un problema sanitario de primera magnitud. Las estadísticas no solo dicen que 8 de cada 10 españoles han sufrido o sufrirán dolor de espalda, sino que afecciones como el lumbago van a más. Representa el primer motivo de invalidez antes de los 45 años, es responsable de una de cada tres bajas laborales y de un gasto millonario para el sistema sanitario. |
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DÍA NACIONAL DEL SENDERISTA + DÍA DEL SENDERISTA DE ARAGÓN
Este domingo 22 de marzo, dentro de las actividades programadas dentro del congreso CIMA 2015, tendrá lugar una marcha senderista tiene cuatro recorridos, tres de 10, 13 y 19 km. con salida y llegada en Alpartir, recorriendo la Sierra de Algairen, y el cuarto recorrido de 5 km. será La Almunia-La Almunia con una visita turística por el pueblo. |
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ABEL ANTÓN SERÁ LIEBRE DE LA CARRERA POPULAR EL RINCÓN 2015
Una auténtica leyenda del atletismo español, Abel Antón, será una de las cuatro liebres en los 12K de la de la IV Carrera Popular El Rincón que tendrá lugar el próximo 26 de abril de 2015. Habrá dos distancias para corredores populares (12k y 5k) y carreras para escolares, todas ellas en el Parque Grande «J. A. Labordeta». ¡Ya se han cubierto la mitad de las plazas, a qué esperas! |
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DÍA DEL DEPORTE EN «EL GANCHO»
Fútbol sala, Kárate, Zumba, Gimnasia, Datchball, Aikido, Juegos de siempre, Circo y otras actividades para pasar una mañana divertida en este barrio zaragozano. Fecha: 21/03/2015 Hora: 11:00 horas |
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XXXVIII CARRERA DEL CHUPETE Y I BABY CHUPETE
Tendrán lugar en el Colegio Santo Domingo de Silos, donde los pequeños atletas de 3, 4 y 5 años, darán una vuelta al patio acompañado por los simpáticos payasos para ayudarles a llegar hasta el final. Las inscripciones serán del 16 al 18 de marzo y pueden participar niños y niñas de otros colegios. La Baby Chupete es para nacidos/as en 2012. Fecha: 20/03/2015 Hora: 17:15 horas |
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CARRERA NOCTURNA DE CUARTE DE HUERVA
Tendrá lugar el sábado 21 de marzo a las 21 horas en un circuito de 6 Km. Habrá carreras infantiles y familiares que se disputarán por la tarde y varias actividades paralelas: master class de spinning, hinchables, animación, etc. Las inscripciones pueden realizarse hasta el jueves 19 de marzo o el mismo día de la prueba. |
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CIMA 2015 HA PROGRAMADO DOS ANDADAS EN ZARAGOZA
El Congreso Internacional de Montañismo CIMA 2015 ha programado el miércoles 25 de marzo una marcha por ZaragozAnda - Anillo Verde de Zaragoza, recorriendo las riberas del Ebro, entre el Palacio de Congresos y la Cartuja Baja, con 2 distancias: 12 y 25 km. El sábado 28 de marzo, tendrá lugar una Marcha Nocturna a Juslibol, con dos distancias disponibles: 9 y 14 km. |
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Cº ARAGÓN UNIVERSITARIO DE ORIENTACIÓN + LIGA SPRINT (1ª -2ª PRUEBA)
Categorías oficiales de la LIGA SPRINT (Escolares y Promoción, Veteranos y Sénior). Para el Campeonato de Aragón Universitario, inscripciones en cada Universidad. Fecha: 22/03/2015 Hora: 10:00 horas |
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INSCRIPCIONES PARA LA 10K + 5K PARQUE DEL AGUA
Carrera solidaria de 10k y 5k que se disputará el domingo 3 de mayo de 2015. Aparte de la Carrera Popular, se disputarán varias carreras escolares. Además, tendrá lugar el Trofeo San Ivo Colegio Abogados de Zaragoza. |
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ESTE FIN DE SEMANA TIENES UNA CITA CON LA MARCHA NÓRDICA
La Marcha Nórdica consiste en caminar activamente con unos bastones. Nordic Walking Zaragoza ha organizado el sábado 21 una salida de 20 km. por los Montes de Cuarte y un cursillo de iniciación el domingo 22 en el Parque del Agua. |
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GALA DEL DEPORTE ARAGONÉS 2014
Tendrá lugar el lunes 23 de marzo en el Palacio de Congresos de Zaragoza y es un acto organizado por la Dirección General del Deporte del Gobierno de Aragón para reconocer el trabajo y los logros del deporte aragonés. Entre los galardones que se reconocen destacan los premios al mejor deportista aragonés femenino y masculino 2014, que se fallan en una reunión del jurado previa a la ceremonia. |
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CAMPUS DE SEMANA SANTA EN EL REAL ZARAGOZA CLUB DE TENIS
Campus de Semana Santa para niños desde cuatro hasta catorce años durante los días 30 y 31 de marzo, 1 y 6 de abril de 2015. Los niños pueden apuntarse uno, dos, tres o cuatro días, a elección del interesado. Las cuotas incluyen clases de tenis, clases de pádel, multideporte (fútbol, baloncesto…) y juegos, así como el transporte en autobús. |
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CAMPUS Y CURSILLOS DEPORTIVOS DE VERANO 2015 EN C. N. HELIOS
Helios ha preparado para este verano varios campus entre junio y agosto, dónde los niños/as podrán disfrutar de varios deportes, piscinas, naturaleza y espacios adaptados para ellos. En todos ellos se promueve la convivencia y la vida saludable en plena naturaleza. las inscripciones para los campus comenzarán en breves fechas. |
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PARTICIPA EN NUESTRO SORTEO DE ESTA SEMANA Y PODRÁS GANAR:
-Entradas para ver el Real Zaragoza - Alcorcón [29 marzo 2015] |
| ADEMS DESTACAMOS: ·Ya puedes consultar los ganadores de los sorteos de la semana pasada |
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