| Entrena en Casa con Stadium Casablanca |
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| El club zaragozano cuelga diariamente en YouTube diferentes vídeos gratuitos con circuitos de fitness, entrenamientos y coreografías para que la gente, desde sus casas, puedan establecer una rutina deportiva. |
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| 25 propuestas variadas de Educación Física en Casa |
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| La web «El valor de la Educación Física» recopila propuestas de profesores de educación física para que los peques hagan en casa estos días. Deberás adaptarlos en intensidad y carga física para la edad que corresponda. |
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| Estiramientos para mayores |
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| El Grupo de Investigación en Gerontología de la Universidad de La Coruña presenta en esta ocasión una serie de sencillos ejercicios de estiramientos para mantenerse flexibles y ágiles, facilitando un envejecimiento físico saludable. |
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| Vídeos de pilates en casa |
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| Maria Plaza Carrasco, fisioterapeuta y profesora de pilates, sube diariamente en su canal de YouTube vídeos con clases de pilates, de una media de duración y para varios tipos de usuarios, incluido iniciación. |
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| Sugerencias para que los niños (y adultos) no desconecten totalmente de la naturaleza durante el confinamiento |
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| Hemos recopilado una serie de sugerencias para no perder del todo el contacto con la naturaleza y sus beneficios para la salud física, mental y emocional. |
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| Agenda de clases on line para mantenerte en forma |
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| ABC Bienestar ha preparado una agenda con entrenamientos en directo a través de plataformas como Instagram o YouTube. Entrenamientos para principiantes y mayores, para familias, HIIT, glúteos, boxeo, pilates, yoga... |
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| Documental sobre el escalador de 83 años Ángel Lopez «Cintero» |
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| En estos días que necesitamos ejemplos de superación, te recomendamos ver este pequeño documental sobre este escalador aragonés que vuelve a escalar el «Puro de Riglos», 65 años después de subirlo por primera vez. Fuente: Bulderland. |
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| Clase de yoga para niños |
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| Amara Arilla, profesora e instructora de yoga en Zaragoza, nos envía esta vez una clase muy divertida para que los niños aprendan yoga mientras juegan, se divierten y cantan. |
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| Entrena con Sergio Peinado |
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| Sergio Peinado, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, tiene un canal de YouTube con 2 millones y medio de seguidores y sube diariamente vídeos con rutinas de ejercicios en casa para usuarios bien preparados físicamente. |
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| Guía de Ejercicio Terapéutico domiciliario para gente joven |
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| Juan Luis Nápoles Carreras, colegiado 837 del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Aragón, ha preparado un documento con ejercicios terapéuticos para prevenir patologías y futuras lesiones. |
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| Recomendaciones de actividad física para enfermos crónicos |
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| La Sociedad Española de Medicina del Deporte, la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte y el Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos de España han efectuado recomendaciones de actividad física de enfermos crónicos y personas mayores. |
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| Duatlón Solidario #YoEntrenoEnCasa |
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| La Federación Aragonesa de Triatlón ha preparado este reto para el sábado 4 de abril, consistente en que los participantes realicen deporte en casa vestidos con sus respectivos uniformes. |
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