| #MueveteEnCasa |
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| #MueveteEnCasa es una iniciativa para recopilar recomendaciones que aparecen en Internet para que niños, adultos y mayores puedan hacer ejercicio en casa. |
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| I Milla Solidaria Stadium Casablanca |
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| La carrera virtual será el domingo 26 de abril de 2020 y consistirá en recorrer una milla (1,61 km) dentro de casa, en familia (corriendo o caminando). La inscripción cuesta 2 € e irán destinados íntegramente a la campaña «Vamos Zaragoza» promovida por el Ayuntamiento de Zaragoza. |
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| #MueveteEnCasa con Nano Modrego |
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| El jugador del Fútbol Emotion Zaragoza, que ha jugado más de 20 temporadas en la Primera División del fútbol sala, nos muestra uno de los entrenamientos que realiza en su casa en estos días de confinamiento. |
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| Las Concejalías de Deportes de Zaragoza, Madrid, Barcelona y Málaga ponen en común sus estrategias para afrontar la crisis del Covid-19 |
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| Estas cuatro ciudades han creado un espacio de encuentro virtual para intercambiar iniciativas, desafíos, oportunidades y posibles colaboraciones entre los responsables de gestionar y promover el deporte a nivel local. Los ediles han coincidido en destacar la importancia de apoyarse en la organización de eventos deportivos y de promover acciones conjuntas para devolver la ilusión a la ciudadanía. |
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| Campaña #ActivateEnCasa de Special Olympics Aragón |
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| Muy conscientes de la necesidad de la actividad deportiva para este colectivo, la entidad ha creado esta campaña dónde sus entrenadores, todos ellos voluntarios, organizan diferentes actividades deportivas a través de YouTube. |
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| Ejercicios de equilibrio estático para mayores |
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| El Grupo de Investigación en Gerontología de la Universidad de La Coruña presenta ejercicios beneficiosos para disminuir el riesgo de caídas y mejorar la estabilidad a la hora de realizar las actividades de la vida diaria. |
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| Kids Workouts To Do At Home |
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| En este canal de YouTube puedes encontrar varios vídeos para que los más peques hagan ejercicio en casa. Está en inglés, pero las instrucciones se pueden seguir sin ninguna dificultad. |
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| #Biciscontraelvirus Préstamo gratuito de bicis para trabajadores |
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| Mientras dure el estado de alarma, La Ciclería ofrece su flota de bicicletas urbanas de alquiler de forma gratuita a la gente que tenga que desplazarse al trabajo. |
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| Calendario fitness de abril |
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| La web «Siéntete Joven» nos presenta un calendario para mantenerte en forma todo el mes. Realizar cada día un ratito de ejercicio, no será sólo bueno para tus músculos y huesos, sino también para tu mente. |
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| Ejercicios de activación: cómo calentar antes del entrenamiento |
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| Es muy importante realizar un calentamiento antes de iniciar nuestra rutina física, nos ayuda a mejorar el rendimiento y a evitar lesiones, y puede servir como ejercicio de activación. Fuente: Diario AS. |
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| Juegos y movilidad en pareja |
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| Alejandro Sarría, Colegiado 60.207 del Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física de Aragón, comparte recomendaciones y vídeos en su Instagram de juegos y movilidad en pareja y CORE con juegos. |
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| Ejercicios de patinaje de velocidad |
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| Los monitores de los niños y niñas de los cursillos municipales de «Patinaje de Velocidad» plantean una serie de ejercicios dirigidos a los usuarios de esta actividad y otros niños y adultos que quieran ejercitar estas rutinas. |
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| Vídeos del Gimnasio Muscle Center |
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| En el canal de YouTube de este gimnasio zaragozano, puedes encontrar entrenamientos de todo tipo: Personas mayores, espalda, HIIT, fuerza con gomas, pilates... |
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| Psicólogos y «coaches» deportivos dan las claves para sobrevivir al confinamiento |
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| Patricia Ramírez, Oliver Martínez, Joseba del Carmen y Enric Parnau dan claves ante el confinamiento y cuentan cómo lo llevan los deportistas. Fuente: Libertad Digital |
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