| Zaragoza Deporte incrementa las ayudas a clubes de máxima categoría |
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| Las ayudas se han concedido a 21 equipos zaragozanos. El importe total sube un 9% respecto a la pasada temporada, y un 20% respecto a la convocatoria de hace dos años. La subida es más pronunciada en el caso de los equipos femeninos, cuyas ayudas se han aumentado entre un 10 y un 14%. |
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| Plazo de renovación para los cursillos municipales de Natación y «Nada cuidando tu espalda» |
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| El plazo de renovación para el 2º periodo de ambas actividades será del 8 al 18 de marzo de 2021. Los usuarios inscritos actualmente recibirán instrucciones por correo postal para poder gestionar su renovación. |
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| Continúan las andadas gratuitas para mayores de 55 años |
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| Se trata de varias rutas circulares por zonas urbanas, con un recorrido aproximado de 4-5 km. y 1 hora de duración, que tendrán lugar hasta finales de mayo de 2021 todos los lunes, miércoles y viernes (laborales). En marzo, tendrán los mismos recorridos y horarios que los meses anteriores. Con el patrocinio de CaixaBank. |
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| 2ª Jornada Mujer y Deporte «Stadium Casablanca» |
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| Tendrá lugar el viernes 5 de marzo de 2020 a través del canal de YouTube de Stadium Casablanca y su objetivo es reconocer y visibilizar el papel de la mujer en el ámbito deportivo, con la organización de dos mesas de debate y coloquio. |
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| Haz ejercicio y disfruta del entorno natural con las rutas ZaragozAnda |
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| ZaragozAnda te propone hacer ejercicio y conocer el entorno natural de Zaragoza con 22 rutas periurbanas. Las hay de varias distancias, la mayoría para todos los públicos y pueden hacerse andando, corriendo o en bici. |
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| Los médicos deportivos aconsejan la mascarilla en el deporte de intensidad |
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| La Sociedad Española de Medicina del Deporte y el Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos señalan que las mascarillas quirúrgicas no afectan a la capacidad máxima de esfuerzo, por lo que no hay motivos que impidan usarla en el deporte aficionado. |
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| El Congreso aprueba la declaración del deporte como actividad esencial |
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| La Comisión de Cultura y Deporte del Congreso de los Diputados aprueba la «Proposición no de ley relativa a la urgente necesidad de declarar la actividad física y deporte como actividad esencial tras la crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19». |
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| Actualización de la alerta sanitaria COVID-19 en las actividades físico deportivas aragonesas |
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| El Gobierno de Aragón ha autorizado el inicio de las competiciones deportivas oficiales autonómicas. |
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| ¿Frío o calor? Cuándo aplicar cada uno según el tipo de lesión |
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| La crioterapia y la termoterapia pueden ayudarnos a aliviar el dolor y la inflamación. Pero es importante utilizarlas bien o corremos el riesgo de empeorar el problema. Fuente: EC Brands |
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| Stop-plástico, un canal de sensibilización y denuncia sobre el abandono de basura en los entornos naturales |
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| Si sueles practicar deporte al aire libre, es posible que te hayas topado con basura en medio de un paraje natural. Con esta herramienta, podrás ayudar a denunciar y corregir esta situación. Fuente: Zaragoza Deporte Sostenible. |
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| Así debes correr para evitar lesiones |
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| Si te duelen las rodillas o otras partes del cuerpo al correr y no sabes por qué es, este artículo te explica la importancia de una buena técnica de carrera para correr sin molestias y sin lesiones en el futuro. Fuente: Marca |
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| Grupos de entrenamiento de Running Zaragoza para primavera |
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| El buen tiempo está a la vuelta de la esquina y si quieres ponerte en forma, estos planes de entrenamiento que comenzarán en marzo tienen cuatro niveles diferentes: iniciación, progresión, mantenimiento y avanzado. |
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| Entrenamiento de fuerza para corredores |
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| Te permitirá progresar como corredor, fortalecer tus músculos y tus articulaciones, te ayudará a mejorar el tiempo de carrera al mismo tiempo que va a disminuir notablemente el riesgo de sufrir lesiones. Fuente: Escuela de Running. |
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| Forus Zaragoza lanza la nueva actividad al aire libre «ForXtraining Outdoor» |
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| A partir del 8 de marzo, los Centros Forus en los CDM José Garcés y Siglo XXI ofrecen un nuevo concepto de entrenamiento grupal al aire libre. |
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