| Continúan las andadas gratuitas para mayores de 55 años |
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| Se trata de varias rutas circulares por zonas urbanas, con un recorrido aproximado de 4-5 km. y 1 hora de duración, que tendrán lugar hasta finales de mayo de 2021 todos los lunes, miércoles y viernes (laborales). En marzo, tendrán los mismos recorridos y horarios que los meses anteriores. Con el patrocinio de CaixaBank. |
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| II Rainbow Run by El Periódico De Aragón |
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| Puedes participar en esta carrera benéfica de 5K del 22 al 28 de marzo de 2021. La inscripción cuesta 5 Euros, e incluye una bolsa de bienvenida. ¡Apoya una gran causa a favor del Banco de Alimentos de Zaragoza! |
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| «En Marcha» Carrera Nacional Contra el Cáncer |
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| Carrera virtual que tendrá lugar el domingo 28 de marzo de 2021. Una carrera nacional contra el cáncer, pistoletazo de salida a otras muchas que sucederán físicas o semi virtuales a lo largo del año en distintos puntos de España. |
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| Recogida de Residuos en la Ribera del Ebro |
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| Ruta a pie por las orillas del Ebro para realizar limpieza y recogida de residuos. Tendrá lugar el domingo 21 de marzo de 2021, organizada por Os Andarines d’Aragón, Fontecabras y otras entidades. Inscripción previa obligatoria. |
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| El Ayuntamiento inicia los trabajos para actualizar en profundidad el Parque Grande, manteniendo su esencia pero ampliando su biodiversidad y creando nuevos espacios |
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| Entre otras muchas actuaciones, a lo largo del año se prevé crear un circuito de pump track para bicis y patinetes. |
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| Haz ejercicio y disfruta del entorno natural con las rutas ZaragozAnda |
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| ZaragozAnda te propone hacer ejercicio y conocer el entorno natural de Zaragoza con 22 rutas periurbanas. Las hay de varias distancias, la mayoría para todos los públicos y pueden hacerse andando, corriendo o en bici. |
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| Cómo ayuda el método «CaCo» a iniciarse en el «running» |
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| Caminar y correr en un mismo entrenamiento, recomendado para personas que quieran empezar a correr o que por alguna causa no puedan mantener la carrera durante periodos prolongados sin pausas. Fuente: Marca |
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| Los pabellones municipales Siglo XXI y Actur V, fuentes de energía limpia |
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| Un proyecto de autoconsumo colectivo, renovable, solidario y encaminado a cambiar el modelo energético de la ciudad, impulsado por ECODES, EDP y el Ayuntamiento de Zaragoza. |
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| Cuánto ejercicio debes hacer según tu edad para estar sano, de acuerdo a la OMS |
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| La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha actualizado sus directrices sobre actividad física y sedentarismo para todo tipo de edades y capacidades. Fuente: Business Insider. |
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| Actualización de la alerta sanitaria COVID-19 en las actividades físico deportivas aragonesas |
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| Aragón pasa a nivel de alerta 3 ordinario estableciéndose modulación de medidas aplicables frente a la COVID19. |
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| La cadencia al correr: Qué es y cómo mejorarla |
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| La cadencia es la cantidad de pasos por minuto, se trata de un factor esencial para definir la técnica de un corredor, cuya velocidad vendrá determinada por la relación entre la amplitud de la zancada y la cadencia. Fuente: Escuela de Running. |
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| Oxígeno y cámara hiperbárica: el secreto de los deportistas de élite |
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| Conseguir una mejor recuperación de las lesiones, aumentar la resistencia o lograr un rendimiento mayor son algunos de los objetivos de este tipo de terapias. Fuente: EC Brands |
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