| Zaragoza Deporte construirá una nueva pista polideportiva de uso libre en Valdespartera |
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| Se ubicará en el entorno del recinto Ferial, en una parcela de 940,70 metros cuadrados, y constará de una pista deportiva de mini fútbol sala y otra circular con una canasta triple de baloncesto. |
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| Zaragoza Deporte aumenta las ayudas para deporte base y escolar |
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| Su Consejo de Administración ha aprobado las bases para dos convocatorias de ayudas 2020-2021: 600.000 euros para entidades de base (un 50% más que el año pasado) y 100.000 euros para deporte escolar (un 25% más que la pasada temporada). |
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| Inscripciones abiertas para los cursillos deportivos municipales de Natación y «Nada cuidando tu espalda» |
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| Cursos de 12 semanas, de abril a junio de 2021. |
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| Continúan las andadas gratuitas para mayores de 55 años |
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| Se trata de varias rutas circulares por zonas urbanas, con un recorrido aproximado de 4-5 km. y 1 hora de duración, que tendrán lugar hasta finales de mayo de 2021 todos los lunes, miércoles y viernes (laborales). En abril y mayo, tendrán los mismos recorridos y horarios que los meses anteriores. Con el patrocinio de CaixaBank. |
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| En abril… ¡bicis mil! |
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| La iniciativa «30 Días en Bici» pone en marcha cada año una campaña para invitar a la ciudadanía a utilizar la bicicleta en sus desplazamientos cotidianos durante este mes. Fuente: Zaragoza Deporte Sostenible. |
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| Esta primavera, disfruta de las rutas ZaragozAnda |
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| ZaragozAnda te propone hacer ejercicio y conocer el entorno natural de Zaragoza con 22 rutas periurbanas. Las hay de varias distancias, la mayoría para todos los públicos y pueden hacerse andando, corriendo o en bici. Transporte urbano al comienzo y al final de todas las rutas. |
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| Saltar a la comba: un ejercicio perfecto para hacer cardio sin salir a correr |
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| Esta actividad trabaja la coordinación y mejora el sistema cardiovascular. Además, su sencillez la convierte en apta para cualquier deportista. Fuente: Heraldo de Aragón |
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| Curso gratuito de socorrista en instalaciones acuáticas |
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| Últimas plazas disponibles. Es un curso orientado a jóvenes desempleados, obtén el título y podrás trabajar el mes de agosto de socorrista. Comienza el 8 de abril y termina el 10 de julio. |
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| Curso Virtual: «Planifica tu actividad senderista y de montaña con menores» |
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| Este curso forma parte de formación continua que ofrece el Instituto Aragonés de la Juventud para facilitar la organización de actividades en el tiempo libre (acampadas, colonias, campamentos urbanos....) |
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| Montañeros de Aragón retoma su agenda de actividades 2021 |
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| En las actividades programadas se cumplirán en todo momento las medidas de prevención estipuladas en el protocolo COVID. |
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| Mantener una actividad física regular aumenta en 8 las probabilidades de sobrevivir a la COVID-19 |
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| Esta es la principal conclusión de un estudio desarrollado por cardiólogos del Instituto Cardiovascular del Hospital Clínico San Carlos. Fuente: Gaceta Médica |
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| Síndrome del túnel carpiano: ¿en qué casos debo dejar de hacer deporte? |
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| Esta lesión, habitual en varios deportes (tenis, ciclismo, golf...), debe comenzar a tratarse cuando los síntomas aún son leves. Retrasar la terapia puede terminar llevándonos al quirófano. Fuente: EC Brands |
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| Rutas desde el Monasterio de Veruela |
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| Si vas a visitar el Moncayo esta Semana Santa, la Diputación de Zaragoza te ofrece esta selección de doce itinerarios que fueron recorridos por los hermanos Bécquer y durante siglos por los monjes del Monasterio. |
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| Programa «12 lunas primavera 2021» |
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| Una primavera de ocio alternativo para jóvenes: conciertos de las bandas confinadas, escape rooms, k-pop, cortos, mindfulnes, ecorutas, zumba, book club y más talleres. |
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| Mejora Tu Flexibilidad como Corredor: Claves, Beneficios y Ejercicios |
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| Una mejor flexibilidad supone músculos, tendones y articulaciones más fuertes y resistentes, mayor amplitud de movimiento, mayor agilidad, mayor rendimiento y menor probabilidad de lesiones. Fuente: Escuela de Running |
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