| Masterclass Gratuitos de Defensa Personal para Mujeres |
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| Tendrán lugar los días 9 y 16 de marzo de 2023, en sesiones de mañana y tarde. El objetivo es proporcionar a las asistentes unos conocimientos y habilidades básicas de autoprotección y autodefensa, mejorando su seguridad personal y dotándolas de los conocimientos básicos necesarios para que puedan evitar situaciones de violencia. Plazas limitadas. |
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| IV Carrera y Caminata por la Igualdad «Todos los días cuentan» |
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| Se disputará el domingo 12 de marzo de 2023 en el Parque del Agua. Puedes hacerla corriendo o andando y habrá pruebas escolares. La prueba se engloba en la semana que CSIF ha preparado para celebrar el Día Internacional de las Mujeres. |
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| 6ª Animal Runizar |
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| Tendrá lugar el domingo 12 de marzo de 2023. Si te gusta el deporte y los animales, no te puedes perder esta prueba de 6,5 kilómetros por los alrededores de la Facultad de Veterinaria. Podrás correr o pasear con y sin tu mascota. |
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| Abonos para la Copa de la Reina de Baloncesto |
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| El abono para los 7 partidos puede adquirirse desde tan sólo 25 Euros. Los ocho mejores equipos femeninos de España se jugarán el título en el Pabellón «Príncipe Felipe» del 30 de marzo al 2 de abril de 2023. ¡Ven a animar a nuestras chicas del Casademont Zaragoza! |
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| El nuevo carril bici de Pedro III El Grande conectará de manera segura la zona escolar de Romareda, la más densa de Europa |
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| Esta nueva vía ciclista enlazará Condes de Aragón con Isabel la Católica en un trazado de más de 500 metros con una inversión de casi 180.000 euros. A continuación se iniciarán las obras de los carriles bici de Pablo Ruiz Picasso (2,83 kilómetros) y de Fray José Casanova (330 metros), con más de 839.000 euros de inversión total. |
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| Congreso: «Una visión prismática del Deporte: Igualdad y Diversidad» |
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| Tendrá lugar los días 16 y 17 de marzo de 2023. Mostrará un escenario prismático del deporte, donde sus diferentes caras, desde el alto rendimiento hasta la recreación y la formación, tendrán su presencia. Inscripción gratuita. |
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| Quedadas activas para caminar dirigidas a mayores de 55 años |
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| Se trata de tres rutas circulares por zonas urbanas, con un recorrido aproximado de 4-5 km. y 1 hora de duración, que tendrán lugar hasta mayo de 2023. Serán los lunes, miércoles y viernes (consultar el calendario de andadas). |
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| Plazas libres para los Cursillos Deportivos Municipales 2022/2023 |
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| Consulta toda la información sobre las actividades deportivas: NATACIÓN, GIMNASIA DE MANTENIMIENTO, TENIS, GIMNASIA ACUÁTICA Y «NADA CUIDANDO TU ESPALDA». |
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| Atletismo en Pista Cubierta: Campeonato Provincial Equipos S12 JDEE + Campeonato de Aragón S14 S16 JDEE |
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| Sábado 11 (jornada de mañana y tarde) y domingo 12 de marzo (jornada de mañana) en el Palacio de Deportes de Zaragoza. |
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| XLVIII Concurso Exaltación de los Instrumentos Tradicionales de la Semana Santa |
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| Tendrá lugar el domingo 12 de marzo de 2023 en el Pabellón «Príncipe Felipe». Participarán la totalidad de cofradías de Zaragoza, así como cofradías de otras localidades aragonesas y provincias españolas. |
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| Quedada WeCoach |
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| Este miércoles 8 de marzo, disfruta de un entrenamiento con las entrenadoras WECOACH, las olímpicas María José Poves e Isabel Macías, y prepara los últimos detalles para la IV Carrera por la Igualdad del domingo. |
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| Ruta 16 ZaragozAnda: La Ribera del Gállego |
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| Itinerario de 13,4 Km que nos descubre la ribera del Gállego por sus dos márgenes, atravesando zonas de huerta, sotos y con el río como eje. Puede hacerse andando, corriendo o en bici. En el inicio y final de la ruta hay disponible transporte urbano. |
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| Andanda! La App para mejorar tu forma física caminando |
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| Nuestra app Andanda! es gratuita y de manejo sencillo. Personaliza los objetivos semanales de acuerdo a la edad, estado físico, antecedentes médicos y otros factores. Disponible para móviles IOS y Android. |
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| Los beneficios del «spinning» más allá de quemar calorías (y siete lesiones frecuentes) |
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| Pedalear al ritmo de la música es un ejercicio de alta intensidad que puede ser muy saludable, pero también entraña riesgos, sobre todo, si no hay una buena técnica. Fuente: EC Brands. |
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| Jornada de Autoprotección y Defensa Personal Femenina |
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| Tendrá lugar el domingo 12 de marzo de 2023 en el C.N. Helios. Dirigida a mujeres mayores de 12 años. Temática: Guardias y Atemis. |
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| Por qué algunas personas fracasan en su intento de hacer ejercicio regularmente |
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| Estos son los objetivos que debes relativizar si no quieres desanimarte y dejar de hacer ejercicio. Fuente: ABC Bienestar. |
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| Campus Semana Santa en el C. D. M. Duquesa Villahermosa |
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| Tendrá lugar los días 3, 4, 5 y 10 de abril de 2023. Se pueden reservar días sueltos. |
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