GIMNASIA ACUÁTICA PARA ADULTOS Y MAYORES DE 67 AÑOS [2019/2020]

Cursillos Deportivos Municipales «Entra en Acción»

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Actividad aeróbica que se desarrolla en piscinas cubiertas, de una intensidad media/alta que engloba todos los contenidos del fitness acuático.

 

INSCRIPCIONES ON LINE

Información e inscripciones presenciales en Eulen S.A. Tfno: 976470051/647771160

Deberán pasar al menos 24 horas hábiles desde la inscripción hasta el primer día de asistencia al curso.

Dada la diversidad de edades a las que van dirigidas las actividades, podrá exigirse, en el momento de la inscripción, al comienzo del curso, o durante el transcurso del mismo, la presentación del D.N.I. o documento en que conste la fecha de nacimiento de los solicitantes.

La actividad se realiza en contacto con el suelo del vaso de agua de la piscina, realizando saltos y desplazamientos. Para evitar deslizamientos y posibles roces en los pies, se recomienda el uso de escarpines o calzado específico, de uso  exclusivo en la zona de playa y dentro del agua.

Para el desplazamiento por el resto de la instalación deberá llevar otro calzado adecuado al uso en las zonas de paso y vestuarios.

Contenido de una sesión  

https://www.zaragozadeporte.com/docs/documentos/Documento1654.pdf


Entidad gestora de la actividad:

EULEN S.A.-Gimnasia Acuática-


CONTENIDOS A TRABAJAR EN LA ACTIVIDAD

Es una actividad aeróbica que se desarrolla en el medio acuático, de una intensidad media/alta que engloba todos los contenidos del fitness acuático

  • Cardio – Aquagym: circuitos aeróbicos compuestos por ejercicios de tonificación de alta intensidad.
  • Aquabuilding: método cuyo objetivo es la musculación y la escultura del cuerpo mediante ejercicios en el medio acuático.
  • Aquabox: actividad enérgica que consiste en la realización de ejercicios de manera coreografiados, que vienen del kick boxing (puños y patadas).
  • Interval: consiste en combinar trabajo de mayor intensidad con actividad moderada, combinando diferentes grupos musculares y tratado de forma aeróbica y coreográfica.
  • Acuaerobic.

EDADES

Adultos: Nacidos entre 2002 y 1953  (ambos incluidos). 

Mayores de 67 años: Nacidos en 1952 y anteriores.


DURACIÓN

1º período: Del 16 de septiembre de 2019 al 26 Enero de 2020


2º período: Del 27 enero de 2020 al 7 de junio de 2020


Cada sesión es de 45 minutos.


CUOTAS DE INSCRIPCIÓN

Cuota por periodo, dos días a la semana: 140 €  [Cuota bonificada para mayores de 67 años,  131 €*]

Cuota por periodo, 1 día a la semana: 70,50 €  [Cuota bonificada para mayores de 67 años,  66 €*]


* La cuota bonificada corresponde a los usuarios mayores de 67 años, que acrediten mediante documento oficial expedido por la Seguridad Social, tener ingresos inferiores a 1,5 veces el Salario Mínimo. 


INSTALACIONES Y HORARIOS


RENOVACIONES


INSCRIPCIONES

1º PERIODO 

Las inscripciones online y presenciales se abrirán a partir del 24 de julio de 2019, a las 9:00 h. de la mañana. 

Las inscripciones presenciales se realizarán  en la sede social de EULEN S.A., sita en Centro Empresarial Miralbueno: Avda. Manuel Rodríguez Ayuso 114 (antes Ctra. Madrid Km:315,7) (Frente a Alcampo Los Enlaces) - 1ª Planta, en el Patio Exterior

Teléfono 976 470051/ 647771160

 Las inscripciones online se realizan a través de la web http://www.webs.omesa.es/eulen/busccur.php?oper=5&tipc=1


2º PERIODO

Las inscripciones online y presenciales se abrirán a partir  de las 9:00 horas del día 17 de enero de 2020.

Las inscripciones presenciales se realizarán  en la sede social de EULEN S.A., sita en Centro Empresarial Miralbueno: Avda. Manuel Rodríguez Ayuso 114 (antes Ctra. Madrid Km:315,7) (Frente a Alcampo Los Enlaces) - 1ª Planta, en el Patio Exterior

Teléfono 976 470051/ 647771160

Las inscripciones online se realizan a través de la web http://www.webs.omesa.es/eulen/busccur.php?oper=5&tipc=1



NOTAS IMPORTANTES

  • Imprescindible saber nadar.
  • Para que un grupo se constituya será necesaria la inscripción mínima para que el grupo sea viable.
  • Para la inscripción de menores de edad, es necesaria la autorización por escrito de los padres o tutores.
  • Cada usuario se debe inscribir, de manera obligatoria, en la opción que le corresponde por su edad.
  • Los alumnos inscritos en el último turno del curso 2018-2019 han tenido la posibilidad de renovar su plaza para la opción curso completo del curso 2019-2020.

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