GIMNASIA ACUÁTICA PARA ADULTOS [2019/2020]

Cursillos Deportivos Municipales «Entra en Acción»

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Actividad aeróbica que se desarrolla en piscinas cubiertas, de una intensidad media/alta que engloba todos los contenidos del fitness acuático.

  

 Deberán pasar al menos 24 horas hábiles desde la inscripción hasta el primer día de asistencia al curso para poder gestionar la tarjeta de acceso a la instalación. 



Entidad gestora de la actividad:

EULEN S.A.


CONTENIDOS A TRABAJAR EN LA ACTIVIDAD

Es una actividad aeróbica que se desarrolla en el medio acuático, de una intensidad media/alta que engloba todos los contenidos del fitness acuático

  • Cardio – Aquagym: circuitos aeróbicos compuestos por ejercicios de tonificación de alta intensidad.
  • Aquabuilding: método cuyo objetivo es la musculación y la escultura del cuerpo mediante ejercicios en el medio acuático.
  • Aquabox: actividad enérgica que consiste en la realización de ejercicios de manera coreografiados, que vienen del kick boxing (puños y patadas).
  • Interval: consiste en combinar trabajo de mayor intensidad con actividad moderada, combinando diferentes grupos musculares y tratado de forma aeróbica y coreográfica.
  • Acuaerobic.

EDADES

Adultos: Nacidos entre 2002 y 1953  (ambos incluidos). 

Mayores de 67 años: Nacidos en 1952 y anteriores.


DURACIÓN

1º período: Del 16 de septiembre de 2019 al 26 Enero de 2020


2º período: Del 27 enero de 2020 al 7 de junio de 2020


Cada sesión es de 45 minutos.


CUOTAS DE INSCRIPCIÓN

Cuota por periodo, dos días a la semana: 140 €  [Cuota bonificada para mayores de 67 años,  131 €*]

Cuota por periodo, 1 día a la semana: 70,50 €  [Cuota bonificada para mayores de 67 años,  66 €*]


* La cuota bonificada corresponde a los usuarios mayores de 67 años, que acrediten mediante documento oficial expedido por la Seguridad Social, tener ingresos inferiores a 1,5 veces el Salario Mínimo. 


INSTALACIONES Y HORARIOS


RENOVACIONES

Del curso 2018-2019 al curso 2019-2020 :
Del 1 de julio al 9 de julio de 2019 en CaixaBank (martes y jueves de 8,30 a 10,30) o en  www.zaragozadeporte.com/renovaciones


Renovación Segundo Periodo:

Del 7 al 14 de enero de 2020 en CaixaBank (martes y jueves de 8,30 a 10,30) o en  www.zaragozadeporte.com/renovaciones


INSCRIPCIONES

1º PERIODO 

Las inscripciones online y presenciales se abrirán a partir del 24 de julio de 2019 

Las inscripciones presenciales se realizarán  en la sede social de EULEN S.A., sita en Centro Empresarial Miralbueno: Avda. Manuel Rodríguez Ayuso 114 (antes Ctra. Madrid Km:315,7) (Frente a Alcampo Los Enlaces) - 1ª Planta, en el Patio Exterior

Teléfono 976 470051/ 647771160

 Las inscripciones online se realizan a través de la web http://www.webs.omesa.es/eulen/busccur.php?oper=5&tipc=1


2º PERIODO

Las inscripciones online y presenciales se abrirán a partir del 17 de enero de 2020.

Las inscripciones presenciales se realizarán  en la sede social de EULEN S.A., sita en Centro Empresarial Miralbueno: Avda. Manuel Rodríguez Ayuso 114 (antes Ctra. Madrid Km:315,7) (Frente a Alcampo Los Enlaces) - 1ª Planta, en el Patio Exterior

Teléfono 976 470051/ 647771160

Las inscripciones online se realizan a través de la web http://www.webs.omesa.es/eulen/busccur.php?oper=5&tipc=1



NOTAS IMPORTANTES

  • Imprescindible saber nadar.
  • Para que un grupo se constituya será necesaria la inscripción mínima para que el grupo sea viable.
  • Para la inscripción de menores de edad, es necesaria la autorización por escrito de los padres o tutores.
  • Cada usuario se debe inscribir, de manera obligatoria, en la opción que le corresponde por su edad.
  • Los alumnos inscritos en el último turno del curso 2018-2019 han tenido la posibilidad de renovar su plaza para la opción curso completo del curso 2019-2020.