| El Ayuntamiento de Zaragoza, Fundación Ibercaja e Ibercaja Banco lanzan la plataforma solidaria Vamos Zaragoza |
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| Las tres instituciones ponen en marcha una iniciativa que permite canalizar las donaciones de particulares y empresas orientadas a la cobertura de las necesidades de las personas mayores en la ciudad de Zaragoza como consecuencia de la expansión del COVID-19 |
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| COLEFA lanza la iniciativa #yoentrenoencasa |
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| El Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física de Aragón irá subiendo material de calidad y gratuito relacionado con vida activa y saludable en el hogar durante el periodo de confinamiento. |
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| Ejercicios para niños en casa |
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| Silverio García es graduado en CAFD nos da unas pautas y ejercicios con juegos muy divertidos y fáciles para hacer con los peques y estar en forma de manera divertida. Fuente: Con Peques en Zgz. |
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| Recomendaciones para los tutoriales para personas mayores |
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| Las personas mayores o con movilidad reducida, deben tener especial cuidado a la hora de realizar los ejercicios que recopilamos en #MueveteEnCasa |
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| Ejercicios para personas mayores. Gimnasia general |
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| El Grupo de Investigación en Gerontología de la Universidad de La Coruña presenta una serie de sencillos ejercicios (cuello, hombros, codo, muñeca, cadera y tobillo) para que los más mayores hagan algo de ejercicio de forma segura. |
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| #USJEntrena |
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| El Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad San Jorge va a colgar diariamente vídeos con ejercicios de varias disciplinas para que puedas continuar con la actividad física en tu casa sin material o con material casero. |
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| Recomendaciones del CSD y el Consejo COLEF |
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| El Consejo Superior de Deportes y el Consejo General de la Educación Física y Deportiva hacen una serie de recomendaciones para que estos días evitemos el sedentarismo y aumentemos nuestra actividad física. |
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| «Muévete en casa» con RTVE |
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| La 2 animará a todos los ciudadanos a cuidar su forma física desde sus domicilios. Se emitirá cada mañana de 09:00 a 09:30 y estará conducido por el profesor de fitness de OT, Cesc Escolà. |
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| La 10k Zaragoza y la 10k Bomberos de este año se anulan y volverán en 2021 |
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| Ambas carreras anulan su edición de 2020 para dejar hueco para que otras carreras que tenían ya todo planificado, tengan fechas disponibles para organizarlas y llevarlas a cabo. |
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| Cruz Roja nos ofrece una serie de vídeos de gimnasia para personas mayores |
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| Estos ejercicios de mantenimiento comprenden una serie de movimientos sencillos en los que se utilizan las principales articulaciones del cuerpo como son: la cabeza, la columna vertebral, los brazos y las piernas. |
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| Ejercicios para niños con material casero |
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| Viaró Global School ha colgado un vídeo para que los más pequeños de la casa hagan deporte de una manera diferente . Convierte el salón en gimnasio con estos ejercicios. |
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| Entrenamientos en casa para «runners» |
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| El equipo de entrenadores de Fartleck Sport ha preparado una web especial con entrenamientos gratuitos diarios de 1 hora de duración para los grupos de correr que gestiona habitualmente. |
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| Blog «Uno al Día» |
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| Raúl Notario, un reconocido profesional y Graduado en CAFD, nos ofrece diariamente vídeos con diferentes entrenamientos a realizar en casa sin material o con material casero. Fuente: Sport Life |
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| Special Olympics Aragon prepara entrenamientos en casa inclusivos |
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| Se trata de vídeos para promover que las personas con discapacidad intelectual hagan ejercicio adaptado a sus condiciones. |
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| Educación física en casa |
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| Miguel Pasamar, Profesor de Educación Física del CPI Julio Verne de Zaragoza, ha preparado un calendario semanal con actividades y juegos para alumnos de primaria. Deberás adaptarlos en intensidad y carga física para la edad que corresponda. |
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| Reto «Sigue entrenando desde casa» |
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| La Agrupación Deportiva SAFA Zaragoza ha puesto en marcha esta iniciativa con una serie de retos diarios propuestos por deportistas aragoneses. |
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