LOS 4 ELEMENTOS DE LA TÉCNICA DE CARRERA
Fuente:
Runners World
Una buena técnica de carrera reduce el estrés y evita lesiones. Runners World te ofrece un interesante vídeo que muestra las 4 claves para conseguirla: Posición, cadencia, parte anterior del pie e inclinación.
Estos cuatro pasos, demostrados por el atléta olímpico Grant Robison, embajador de New Balance, te ayudarán a seguir corriendo, consiguiendo que corras más tiempo, más rápido y de modo más cómodo.