LESIONES HABITUALES EN EL PIE Y SUS SÍNTOMAS MÁS CARACTERÍSTICOS
Fuente:
Running.es [Marc Roig]
En ocasiones, los corredores notan molestias en el pie. Con esta sencilla guía, podrás identificar cinco de las dolencias más habituales que pueden afectar a tus pies. Recuerda que lo aconsejable es acudir al médico especialista o fisioterapeuta para obtener el diagnóstico correcto.
Aquí hay una lista de lesiones habituales en el pie y sus síntomas más característicos. Porque saber qué te pasa es fundamental para saber cómo tratarlo. Espero que te sirva de ayuda:
- Fascitis plantar
Esta ya la conoces de sobra. Dolor en la base del talón, principalmente al levantarse de la cama o después de mucho rato sentado. En caliente molesta algo menos. - Fractura de estrés (normalmente en los huesos metatarsianos)
Es un dolor difícil de describir al comienzo, justo antes de los dedos por la parte de la planta, que puede ir aumentando hasta ni siquiera poder apoyar el pie en el suelo. Requiere reposo absoluto. - Síndrome compartimental
Es más común en la pierna que en el pie, pero también puede darse. La zona del empeine duele sin saber por qué y los dedos parecen embutidos.