| ¿Qué alimentos debe tener nuestra cesta de la compra? |
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| Estos días es importante hacer ejercicio y tener una alimentación saludable y equilibrada. Raquel Sancho, dietista integrativa, nos da unos consejos para planificar y organizar nuestras compras. |
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| Alimenta tus defensas |
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| Una buena alimentación no va a evitar que podamos contagiarnos, pero sí puede hacer que nuestro cuerpo esté mejor preparado para afrontar la infección. Raquel Sancho, dietista integrativa, nos da unos consejos. |
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| Sobrellevar el confinamiento y no engordar en el intento |
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| Una alimentación poco saludable, combinada con la inactividad al estar en casa, nos puede hacer coger unos kilos de más que luego será muy difícil quitarnos de encima. Raquel Sancho, dietista integrativa, nos da unos consejos. |
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| Cuida tu alimentación estos días de confinamiento |
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| ¿Qué es más importante, el número de comidas que realizas al día, o la calidad de lo que se come y cómo se cocina? Raquel Sancho, dietista integrativa, nos da su punto de vista. |
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| Cómo comer en cuarentena |
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| Desde el IES Pablo Serrano de Zaragoza nos adjuntan una infografía recomendando una serie de pautas saludables a la hora de realizar las comidas en estos días. |
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| Productos de proximidad y de temporada en nuestra cesta de la compra |
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| Desde el IES Pablo Serrano de Zaragoza nos adjuntan una infografía destacando la importancia de consumir productos de proximidad y temporada. |
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| Cocinar con los más pequeños recetas saludables tiene premio |
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| El Servicio de Medio Ambiente y Sostenibilidad del Ayuntamiento de Zaragoza pone en marcha el concurso #YoComoSaludableZGZ para promover los productos de temporada e implicar en su elaboración a los niños y niñas. |
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