Archivo histórico de noticias

ARCHIVO HISTÓRICO DE NOTICIAS - ENERO DE 2015

CONSEJOS PARA CORRER CUANDO HAY VIENTO

[28/01/2015] En Zaragoza sabemos muy bien lo que es luchar contra el viento cuando salimos a correr. Recuerda que lo importante es el esfuerzo realizado, no la velocidad ni el ritmo alcanzado. Asics nos da unos prácticos consejos para que entrenar con viento sea más sencillo y el cierzo no te pare...

¿POR QUÉ NO ADELGAZO SI HAGO EJERCICIO?

[28/01/2015] Sabemos que el ejercicio contribuye a incrementar el gasto energético y por tanto permite quemar grasa y adelgazar, sin embargo, no todo el mundo responde por igual cuando empieza a hacer ejercicio. Si se quiere perder peso con eficacia es una buena medida hacer ejercicio, pero para conseguir buenos resultados es esencial que en paralelo se cuide la alimentación.

III RETO FEMENINO 10K ZARAGOZA

[28/01/2015] 100 Pies Eventos organiza la 3ª Edición de este exitoso programa que busca preparar a mujeres para superar el reto de superar la carrera popular «La Caixa 10k Zaragoza» que tendrá lugar el 7 de junio de 2014. Tres meses de entrenamiento, dos días a la semana. Inscripciones a partir del 1 de febrero. Plazas limitadas.

EL ALCALDE INAUGURA EL CAMPO DE CÉSPED EN EL NUEVO FLETA

[28/01/2015] Con esta remodelación, 26 de los 28 campos de fútbol municipales cuentan ya con un terreno de juego de césped artificial o natural. Gracias a la inversión realizada, la Agrupación Deportiva Fleta podrá pasar de 7 a 15 equipos la próxima temporada, dando así respuesta a la creciente demanda de padres que solicitan la posibilidad de que sus hijos jueguen al fútbol en el barrio de San José.

SERIES Y TÉCNICA DE CARRERA

[21/01/2015] Mariam Hernández e Isabel Macías nos explican en este artículo como mejorar nuestro rendimiento en las carreras realizando series para trabajar ritmos más intensos de los que se realizan habitualmente y mejorar la técnica de carrera. Lo primero de todo es realizar siempre un buen calentamiento.

HOMENAJE A TOMÁS AGUSTÍN SANCHO, PRESIDENTE DEL C. C. EBRO

[21/01/2015] Tomás falleció atropellado mientras practicaba el deporte del ciclismo que tanto le apasionaba. Cientos de ciclistas y amigos se reunieron el pasado 11 de enero para rendirle un sentido homenaje y realizar una marcha hasta el lugar del accidente, dónde se leyó una emotiva carta de su familia.

¿EN QUÉ CONSISTEN LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS?

[21/01/2015] Se han puesto de moda en los últimos años, muchos deportistas los practican, especialmente mujeres. Estas técnicas fueron creadas por el Doctor Marcel Caufiez y se trata de posturas y movimientos que logran una disminución de presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica y con ello el sufrimiento del suelo pélvico.

ASÍ PRACTICAN DEPORTE LAS MUJERES REALES

[16/01/2015] El vídeo supera el millón de visitas y pretende que, independientemente de su aspecto físico y edad, no tengan vergüenza a hacer deporte, mostrando mujeres «reales» practicando actividad física, alejándose de la típica imagen de las atletas profesionales o modelos que salen en los medios y anuncios vestidas de punta en blanco e incluso maquilladas haciendo deporte.

VÍDEO DE LA VISITA DE LAS «SIRENAS» A ZARAGOZA

[14/01/2015] El Equipo Nacional de Natación Sincronizada visitó nuestra ciudad el mes pasado en un intenso fin de semana lleno de actividades: visita institucional, charla con escolares, entrenamiento conjunto con escuelas, y dos espectaculares exhibiciones. No te pierdas las mejores imágenes de esta visita. ¡Gracias chicas!

LA FEDERACIÓN ARAGONESA DE PÁDEL PUBLICA EL CALENDARIO 2015

[13/01/2015] Un calendario repleto de pruebas de todo tipo y condición: por equipos, por parejas, para menores, absolutos, veteranos o sub23, puntuables para el ranking nacional o clasificatorios para pruebas españolas. Un total de 49 pruebas autonómicas, cifra que irá aumentando con el transcurso del año, protagonizan el 2015.

EL CAI ZARAGOZA LANZA SU CAMPAÑA DE ABONOS PARA LA 2ª VUELTA

[13/01/2015] Con la primera vuelta aún por cerrarse y con muchos objetivos aún por dilucidar, el CAI Zaragoza saca adelante sus abonos para la segunda vuelta de la temporada. Disfruta la emoción del mejor baloncesto, con la Liga Endesa y la Eurocup, en la segunda parte de la temporada.

COMO MOVER LOS BRAZOS CORRIENDO

[13/01/2015] La mayoría de los corredores están convencidos de que lo único importante para correr bien son las piernas y la pelvis. Prueba correr 25 metros con los brazos pegados al tronco y te darás cuenta que los brazos también sirven para correr. Este artículo te explica cómo has de mover correctamente los brazos.

SI TE GUSTA PARTICIPAR EN LAS CARRERAS POPULARES, APUNTA ESTAS FECHAS DE 2015 EN EL CALENDARIO

[13/01/2015] Te facilitamos las fechas de varias pruebas a disputar en Zaragoza en 2015:
-Carrera 10k del Roscón [29 enero]
-7K «Día de las enfermedades raras» [22 febrero]
-Carrera del Ebro [1 marzo]
-Carrera Popular «El Rincón» [26 abril]
-Media Maratón de Zaragoza [10 mayo]
-Ekiden Zaragoza Maratón por relevos [17 mayo]
-Carrera sin Humo [31 mayo]
-10k Zaragoza [7 junio]
-Maratón de Zaragoza [27 septiembre]
-Carrera Popular del Pilar [4 octubre]
-Carrera de la Mujer [18 octubre]
-San Silvestre [31 diciembre]

DEPORTE, DIETA Y SALUD

[13/01/2015] Es bastante común intentar estar y sentirse bien entre la población y, por ello, en la actualidad la práctica deportiva es algo habitual. La dieta de un deportista debe ser adecuada, tanto en calidad como en cantidad, reponer la energía consumida durante la actividad física y evitar que aparezca después un estado de fatiga.

PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO: HACER DEPORTE

[05/01/2015] Posiblemente hacer deporte sea uno de los propósitos de año nuevo que más gente se hace en el mundo. Gran parte de la población quiere ponerse en forma y ganar salud, pero, ¿cómo empezar a ponerse en forma?. DKV Salud nos ofrece varios puntos a tener en cuenta para que este propósito tenga posibilidades de llegar a buen puerto.

TRATAMIENTOS ACTUALES DE LAS TENDINOPATÍAS

[05/01/2015] Actualmente se considera que los problemas por sobreuso en el tendón (aquellas que no son roturas y que se denominaban tendinitis) se deben a un fallo en la regeneración de la estructura tendinosa. Todo tendón que se le somete a una carga o esfuerzo, se auto-repara y regenera si está sano.

LOS ISQUIOTIBIALES EN LOS NIÑOS QUE HACEN DEPORTE

[05/01/2015] Aunque el origen de la patología es controvertido, su frecuencia es mucho más alta de lo que se sospecha en una consulta de traumatología infantil. Existen variables como el género, la edad, factores genéticos, el estado muscular, y el nivel y tipo de actividad física: fútbol, voleibol, tenis, baloncesto, rugby…

EL CAI ZARAGOZA INICIA LA SEGUNDA FASE DE LA EUROCUP

[05/01/2015] Los zaragozanos se miden el miércoles 7 de enero en Croacia al Cedevita de Zagreb. Sus otros dos rivales de esta fase son los italianos de la Virtus Roma y los rusos de Kransy Oktyabr Volgograd.

FOTOS Y VÍDEOS DE LA III SAN SILVESTRE ZARAGOZANA MARTIN MARTIN PARA NIÑOS

[05/01/2015] La 3ª edición de esta prueba volvió a ser un éxito de participación con más de 700 niños, la mayoría disfrazados, corriendo por la emblemática Calle Alfonso en una mañana llena de diversión y deporte.

YA PUEDES CONSULTAR LAS CLASIFICACIONES Y FOTOGRAFÍAS DE LA SAN SILVESTRE DE ZARAGOZA 2014

[05/01/2015] Ambiente espectacular y nuevo récord de participación, con más de 3.200 corredores animando las calles más céntricas de Zaragoza para despedir el año 2014. En el apartado deportivo, Carlos Mayo y Raquel Miró fueron los ganadores de la prueba.